В этом году она посвящена борьбе со стрессом, тревожностью и профилактике эмоционального выгорания и проходит под девизом «Психическое здоровье — основа общего благополучия!».
Почему это важно?Психические расстройства ежегодно затрагивают каждого четвертого человека. Многие случаи можно предотвратить, если вовремя заметить тревожные сигналы и не игнорировать их.
Ваша главная защита — забота о себе и диалог со специалистом:
· Знайте свои сигналы: следите за качеством сна, аппетитом и уровнем тревоги.
· Сообщите о своем состоянии: честно расскажите врачу о переживаниях, страхах или апатии.
· Не оставайтесь один на один с проблемой: обращайтесь за помощью, пока состояние не стало тяжелым.
Здоровье начинается с вопросов. Спрашивайте, уточняйте и контролируйте свое состояние самостоятельно.